こんにちは、加藤です。
日頃ボディメイクに勤しんでおります。
夏まで“３ヶ月を切った”今、
そろそろ薄着になり始め、体型も気になってくる時期ではありませんか！？
「夏に向けてダイエットしないと！」
そう意気込んでいる方も多いかと思います。
でも………
【デザートはやめられない！】
または
【夜、小腹が空いてツライ！】
そんなアナタへ送る
“オススメ”を発見いたしました！
それはコチラ…
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『バランスランチ』
これはヨーグルトなんですが
“脂肪ゼロ”
栄養素も超優秀！
一個食べても100カロリー未満の
高タンパク、低脂質。
これなら夜の間食にもピッタリ！
このバランスランチ、
分類は『ギリシャヨーグルト』になるようで他にも…
オイコスや
イオン系列のトップバリュブランドのものも優秀です。
若干糖質が上がりますが、もちろん加糖やフルーツの入っているものもあるのでチェックしてみてはいかがでしょうか？
（私、加藤はプレーン・無糖一択ですが）
夏もすぐそこ！
皆さんも無理のないダイエットを！
この記事を書いたのは…
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新川崎／鹿島田 美容室 VIV・ID（ヴィヴィッド）Director 加藤 優
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