こんにちは!加藤です。
もともと自分は太りやすい体質なので、
以前から〇〇ダイエットと名の付くものは試していました。
しかしなかなか継続して効果の出るものが少なく…またムリなダイエットは体力を落としてしまうと気づいた自分は、
やがて“ランニング”や“筋トレ”等しっかりと運動しながら
食事を見直す事が一番効果的と言うことに行き着きました!
ただ自宅や公園の懸垂バーや平行棒での
自己流の筋トレに限界を感じ…(← 今ココ)
とうとう【ある場所】へ通い始めることにしました!
それが………
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そう、スポーツジムです!
川崎市公営ではありますが、器具もしっかり揃っており
体力づくりには申し分ない設備を手軽に利用できます!
今は“基礎”からコツコツと取り組みながら、
早くも身体の変化を少しずつ感じてきました!
これからも太らない体型維持と、疲れない体力増強の為
しっかりと鍛えていきたいと思います!!
この記事を書いたのは………
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新川崎/鹿島田 美容室 VIV・ID(ヴィヴィッド)Director 加藤 優 |