こんにちは!加藤です。

もともと自分は太りやすい体質なので、

以前から〇〇ダイエットと名の付くものは試していました。

しかしなかなか継続して効果の出るものが少なく…またムリなダイエットは体力を落としてしまうと気づいた自分は、

やがて“ランニング”や“筋トレ”等しっかりと運動しながら

食事を見直す事が一番効果的と言うことに行き着きました!

ただ自宅や公園の懸垂バーや平行棒での

自己流の筋トレに限界を感じ…(← 今ココ)

とうとう【ある場所】へ通い始めることにしました!

それが………

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そう、スポーツジムです!

川崎市公営ではありますが、器具もしっかり揃っており

体力づくりには申し分ない設備を手軽に利用できます!

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今は“基礎”からコツコツと取り組みながら、

早くも身体の変化を少しずつ感じてきました!

これからも太らない体型維持と、疲れない体力増強の為

しっかりと鍛えていきたいと思います!!

この記事を書いたのは………

加藤 優 新川崎/鹿島田 美容室 VIV・ID(ヴィヴィッド)Director 加藤 優

TEL:0120-344-996

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