去年の秋から、お客様がインストラクターをされてるスタジオにて
ヨガを教えていただいています。
今回はいつも一緒に行く関澤と、初参加の勅使河原の３人で行って参りました。
本当に普段使っていない筋肉を伸ばしているのがわかるんです。
なので、ポーズを維持しているとプルプルが止まりません…
それでも約1時間
100%の筋肉をほぐし終えた時の達成感と爽快感はハマるものがあります。
身体は資本。
心身共に成長させて、
日々120%のパフォーマンスを出していきたいと思います。
投稿者:菅原 直希
ヨガ教室
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